Me in You

НАВСТРЕЧУ ОРГАЗМУ: Как улучшить качество секса за 23 простых шага

Текст: Мария Курдина, Максим Иванов

dd6c680d2abd66919fd4f6240b5219f9

Займись делами или фитнесом

Ты замечал, что когда устаешь, чувствуешь себя увереннее? То же самое происходит и в сексе. Как утверждают исследователи из Медицинского университета Вермонта (США), секс после напряженного рабочего дня или пары часов в фитнесе получается значительно ярче, чем после праздного возлежания на диване за просмотром всех сезонов «Симпсонов» (не бойся, мы никому не скажем, что на самом деле ты смотришь «Битву экстрасенсов»). Да что там, даже небольшая пробежка до магазина за пивом и обратно способна сделать из просто шикарного в постели тебя настоящего секс-гиганта. В качестве дополнительного стимула стоит добавить, что у перманентно неактивных парней шанс стать импотентами на 40% выше, чем у их подвижных собратьев.

Сделай массаж

Тут есть очень важное правило: если ты мужчина, делай женщине массаж до секса. Нежное массирование тела, равно как и оргазм, провоцирует выброс высокого количества окситоцина. А этот гормон, в свою очередь, стимулирует мышцы влагалища женщины и вообще делает ее спокойнее. То есть помогает настроиться на отвязные игры в постели. Именно окситоцин помогает ей перестать обращать внимание на свой целлюлит, не думать о возможно невыдернутом волоске на заднице, родинке на соске и прочих, как она думает, смертельных для секса недостатках, которые нужно срочно закрыть одеялом от греха подальше. А еще благодаря массажу и окситоцину женщина расслабляется и забывает о проблемах. Это тоже важно, потому что у тебя будет намного больше шансов довести девушку до оргазма, если она освободит свою голову от забот. Знай: полная расслабленность — залог множественного оргазма.

У мужчин история другая. Им массаж необходим после секса — как продолжение приятных ощущений от прекрасного. Если начать мять его спину до того, как приступить к главному, парень слишком расслабится и секс получиться либо более вялым, чем должен, либо не получится вообще, потому что партнер решит, что настолько устал (а на самом деле расслабился), что не хочет ничего, кроме как спать.

Повесь зеркало

Неправильно считать, что зеркала нужны только в коридоре. Оттуда ты как раз их можешь снять и повесить возле кровати — ради того, чтобы сделать свое секс лучше. Зеркала расширяют обзор, потому что благодаря им ты можешь видеть и ту часть тела партнера, которая перед тобой, и ту, которая сзади — в отражении. А чем больше тела партнера ты видишь, тем сильнее возбуждение. Просмотр собственного полового акта в отражении вообще круче любого порнофильма.

Включи музыку

Наверняка ты читал, что музыка во время секса только мешает, потому что заставляет двигаться в определенный ритм. Но в этом как раз вся прелесть, если ваша цель — совместный оргазм. Совершая фрикции с одинаковым темпом, партнеры лучше чувствуют друг друга, весь процесс становится контролируемым и, следовательно, девушке будет проще достичь оргазма. Не говоря уже о парне, которому вообще все равно.

Читай эротические книги

Как-то мы учили пары смотреть порно перед тем, как самим отправиться в постель. Ну, или самим заниматься сексом, а параллельно краем глаза наблюдать за кино и стараться вытворять еще более изощренные приемы. Так вот. Альтернатива порно и всяким блогам с голыми женщинами — эротическая литература. Никто не заставляет читать тебя попсовую ерунду вроде «50 оттенков серого», но найти любимую книгу о сексе («Женщины» Чарльза Буковски может тебе понравиться) не так сложно, как тягать мешки с картошкой. Тем более, что тягать мешки с картошкой тебя никто не просит (ведь правда?). Кстати, то, что эротические книги способны подстегнуть желание, подтверждает не только наш собственный опыт, но и исследования сексолога Кэрол Куин из Сан-Франциско.

Забудь про диеты

Ничего плохого в них нет, кроме того, что невозможность питаться тем, чем хочется и чувство голода напрягают. А чем больше у тебя напрягов, тем тернистей путь к оргазму. Об этом мы уже говорили выше.

Потей

Люди тянутся друг к другу не только из-за смазливых физиономий или шикарных сисек. Как ты, наверное, знаешь, дело еще в нашем естественном запахе. Не мыться и вонять потом, как мусорный бак — идея не из лучших. Но вот полчаса небольших нагрузок вроде занятий с обручем, гантелями или на беговой дорожке сделают тебя на интуитивном уровне привлекательнее для партнера. Профессор психологии Джанет Хайд из Висконсинского университета уверяет, что секс сразу после таких упражнений обречен стать необыкновенно страстным.

Открой попперс

Алкилнитриты, которые называются производителями секс-товаров попперсами, используют для лечения стенокардии много лет, так что их безопасность для здоровья доказана еще, вероятно, до твоего рождения. Для нас, свободных от этой болезни людей, летучие вещества интересны своей способностью расслаблять гладкую мускулатуру и провоцировать усиление циркуляции и прилива крови, в том числе к половым органом. В итоге и мужчина, и женщина получают головокружительное возбуждение. Поставь банку с попперсом (продается в любом интим-шопе) открытой возле кровати, время от времени вдыхай пары и по-галактически фантастический секс тебе гарантирован.

Попробуй виагру

А что такого? Новые ощущения — это всегда круто. Да и девушка вряд ли откажется от секс-марафона до самого утра (особенно если завтра выходной).

Не пей успокоительные таблетки. Или капли. Или даже сироп

Противоречия с советом «успокойся» тут нет. Потому что одно дело обрести душевное равновесие (прости за высокопарность) с помощью ласк и массажа, а другое — с помощью пилюль. Большинство из них обладает таким противным эффектом, как возникновение усталости и сонливости. А это тебе ни к чему.

Не будь чересчур усердным

Опять же, противоречия с пунктом о виагре тут нет. Секс-марафоны — штука хорошая, но только тогда, когда секс происходит с перерывами на обед. Ну или на перекур. Если один половой акт длится дольше 13-ти минут, вам наверняка нужно что-то менять: и для мужчины, и для женщины такой секс становится испытанием. Как показали исследования Пенсильванского университета, оптимальное время одного захода — от 3 до 7 минут. Этого хватает для получения высшего наслаждения и большинству женщин, и большинству мужчин.

Выгляди хорошо даже дома

Закрыться в квартире на все выходные вдвоем — отличная идея. Жаль, что многие полагают, будто выглядеть сногсшибательно необязательно, если ты сидишь дома и никуда не собираешься выходить. Выбрось эту чушь из головы. Чтобы партнер тебя хотел так же страстно, как Марио в старой видеоигре стремился спасти свою принцессу, выгляди соответствующие. То есть хорошо. Можешь даже брызнуться туалетной водой.

Ищи достоинства в своем теле и в теле партнера

Чем увереннее в своей привлекательности человек, тем более он раскован в постели и, соответственно, тем лучше получается секс. Эту банальную истину подтверждают исследования Техасского университета. Для того, чтобы придать уверенности себе и партнеру, выискивай достоинства в ваших телах. На себя любуйся в ванной и хвали свою потрясающую задницу (или что там у тебя потрясающее). А о самых привлекательных частях тела партнера нужно обязательно докладывать обладателю этих самых частей. Простого «у тебя сногсшибательный животик» достаточно для того, чтобы убедить человека в его собственной неотразимости.

Начинай бурную ночь заранее

Если ты не уверен, что партнер этим вечером настроен на развратный лад или вообще какие-то выкрутасы, помоги ему. Страстно поцелуй перед ужином или потискай в прихожей, как только он придет домой с работы (из магазина, от любовницы). Такие мелкие проявления страсти в течение дня помогают на уровне подсознания подготовиться к нешуточно бурному вечеру. Если возможности общаться лицом к лицу на протяжении дня у вас решительно нет, обменивайтесь сообщениями будоражащего чувства характера. Тем более, что отправить «хочу тебя на стиральной машинке» из WhatsApp ничего не стоит. Ни в плане затрат времени, ни в плане денег.

Попробуй надеть секс-наряды

Прежде всего, это касается девушек, потому что мужчины совершенно не умеют выбирать в секс-шопах нужную вещь из кучи хлама. Условно говоря, они берут то, что выставлено на главную витрину. А это, как правило, мерзкие труселя со слоником, где хобот — рукав для причинного места. В общем, парням действительно лучше оставаться голыми или хотя бы в обычных (не слоновьих) трусах. Ведь ты же не хочешь, чтобы хобот превратил эротическую ночь в низкопробное (типа «Аншлага») юмористическое шоу.

Другое дело девушки. Они умеют и любят наряжаться. И, самое важное, им это идет. Поэтому секс-наряды тебе просто прописаны хотя бы раз в месяц. Это не значит, что ты должна стать стюардессой или медсестрой (готовые костюмы редко бывают привлекательными и сексуальными). Чулки и туфли на высоченных каблуках, подвязки, сетки на все тело с прорезью в нужном месте и другие подобные вещи сделают тебя такой же сексуальной, как раньше, но другой. Скорее всего, и сам секс будет другим, даже если парень все тот же. В общем, ты не разочаруешься. Главное, избегай боа, леопардовых накидок и прочих асексуальных вещей, которые производители почему-то продают как сексуальные. На самом деле, вещи с леопардовым принтом хорошо бы смотрелись на Бабе Яге на детском утреннике. Но так почему-то никто не делает.

Устрой секс-шопинг

Даже простые наручники или плетка из магазина для взрослых сделают секс намного круче.

Занимайся утренним сексом

Для него есть специальная «ленивая» поза — на боку. Никто не заставляет тебя трахаться в 7 утра перед работой, когда ты зол на весь мир и не хочешь ничего, кроме чашки кофе и убить того, кто придумал устраивать будни так рано. Но выходные дни, когда ты выспался и никуда не спешишь (равно как и твой партнер) — отличный повод для неспешного утреннего секса. Ты удивишься, но эта штука не только приятная, у нее есть еще одно полезное свойство. Она сближает. Когда ты хочешь и берешь человека такого, какой он есть — без косметики или с размазанной тушью и взъерошенными волосами, это явный признак того, что вы стали настолько родными друг другу людьми, что способны быть привлекательными даже в самом, казалось бы, непотребном виде.

Наполни спальню приятным ароматом

Как бы ты ни хотел не верить во всю эту чепуху, приятный запах настраивает на эротический лад гораздо лучше, чем доносящийся с кухни аромат окурков и жареной курицы. Покупать благовония совсем необязательно (хотя, конечно, это здорово). Можно обойтись разбрызгиванием эфирных масел или, на худой конец, освежителем воздуха. При выборе запаха имей в виду, что имбирь, ваниль, мята и некоторые другие запахи считаются природными афродизиаками.

Мастурбируйте вместе

Это доказательство (пусть и мнимое) того, что у вас друг от друга уже не осталось совершенно ни одного секрета. Следовательно, мастурбация на глазах друг у друга — верный и короткий путь к самому разнузданному сексу с невероятными оргазмами обоих партнеров. После такого все ваши эротические фантазии, наконец, снимут с себя печать «совершенно секретно» и вырвутся на свободу словно джин, просидевший в лампе лет 500. И тогда нам останется посоветовать вам лишь одно: смотрите не сломайте кровать к чертовой матери. Хотя, можете и сломать, так еще интересней.

Научись высыпаться

Чем меньше ты будешь хотеть спать, тем больше времени сможешь уделить сексу. Не нам тебе рассказывать, как женщинам важны предварительные ласки. Круто, если они занимают хотя бы немного больше, чем пять минут.

Не ешь много

Чем активнее твой желудок, тем больше лености и сонливости в тебе просыпается. Вспомни, как хочется заснуть в переговорной после обеда на работе. Тут примерно то же самое.

Можешь выпить

Одна порция алкоголя сделает тебя увереннее в себе. Большее количество выпивки действует не так ошеломляюще. Секса ты будешь хотеть сильно, а вот физические возможности оскудеют. Даже если вожделенный коитус состоится, в пьяном виде стояк совершенно не тот. А сильно выпившим девушкам в разы сложнее достичь оргазма (вплоть до его полной невозможности).

Используй специальные смазки

Например, ту, которая сужает влагалище. В секс-шопах их навалом, например Desire Mini-V, Bioritm MiniMini, Viamax и другие. Площадь соприкосновения половых органов после использования этой штуки увеличивается, а, значит, ощущения партнеров во время секса становятся шикарней, чем когда-либо. Эти гели понравятся также связанным отношениями любителям девственниц: при значительной дозе средство помогает создать имитацию девственной плевы.

9643633161_2059ccc273_b

Фото: 1 — Christos Karachristos, 2 — drinks machine

Читайте также